10 najlepszych zabiegów menopauzy
Normalna menopauza nie wymaga leczenia. Wystarczająco dwa razy w roku, aby zostać zbadanym przez ginekologa. Jeśli pojawią się nieprzyjemne i niepokojące objawy, konieczne jest badanie nieplanowane.
Metody terapii
Aby wyeliminować nieprzyjemne objawy i zmniejszyć ryzyko menopauzy, lekarz może dodać następujące metody do planu leczenia farmakologicznego:
- Fitoterapia (suplementy diety stabilizują tło hormonalne, dzięki obecności w składzie hormonopodobnych składników ziół; spożywanie ziół i herbat ziołowych zmniejsza rozdrażnienie, likwiduje bezsenność itp.).
- Stosowanie leków przeciwdepresyjnych, uspokajających i nasennych normalizuje stan emocjonalny. Lekarz przepisuje, biorąc pod uwagę indywidualne cechy ciała.
- Hormonowa terapia zastępcza (przepisane leki oparte na estrogenie, progesteronie lub ich związkach).
- Stosowanie dopochwowych leków zawierających hormony (świece, pierścienie, kremy itp. eliminują suchość pochwy).
- Stosowanie leków w leczeniu osteoporozy.
Absolutnie wszystkie kobiety z menopauzą lub z początkiem menopauzy muszą ponownie przemyśleć swój styl życia:
- Zmniejsz lub usuń skutki stresu i przepracowania;
- Przywróć normalną temperaturę w pomieszczeniu, zmień koce, ubierz się odpowiednio do pogody, aby zminimalizować uderzenia gorąca;
- W diecie powinno być wystarczająco dużo pokarmów zawierających wapń, witaminy i minerały;
- Jedzenie powinno wykluczać rozwój otyłości;
- Używaj lubrykantu podczas stosunku;
- Życie seksualne powinno być regularne;
- W codziennej rutynie konieczne są spacery w czystym powietrzu i wystarczająca aktywność fizyczna;
- Ćwiczenia fizyczne i sport;
- Aby zaangażować się w swoje hobby i hobby, które pomogą ustabilizować tło psycho-emocjonalne;
- Nie traktuj trwających zmian jako końca życia, ale zaakceptuj je jako nieunikniony naturalny proces.
W przypadku powikłań w okresie menopauzy i menopauzy najlepiej, aby kobieta nie leczyła się samodzielnie, ale zwróciła się o pomoc do specjalisty (onkologa, nefrologa, kardiologa itp.).
Specyfika profilaktyki menopauzy
Bardzo ważne jest przestrzeganie następujących zasad:
- Nie podejmuj aborcji.
- Karm swoje dzieci.
- Zaszczep się przeciwko wirusowi brodawczaka.
- Szybki dostęp do lekarza w przypadku chorób ginekologicznych i innych.
- Zapobieganie stresowi i przepracowaniu.
- Żadnych złych nawyków.
- Właściwe odżywianie.
Climax to nieunikniony proces, ale całkiem możliwe jest zminimalizowanie jego negatywnego wpływu i ryzyka. Na naszej stronie prezentowane są produkty i preparaty, które otrzymały pozytywne rekomendacje lekarzy oraz doskonałe recenzje użytkowników.
